您好,可能是用力太大或者考虑是乳腺增生的情况导致出现疼痛,请注意需要停止按摩,注意后期也不建议去按摩乳房,饮食需要注意不要饮酒,避免食用辛辣煎油炸油腻刺激性食物,注意需要保证睡眠质量,平时需要保持舒畅的心情。多吃水果蔬菜,若治疗后效果不好,建议到正规医院的外科进行诊治。