怎样按摩胸部会有大

你好，用左手将右侧乳房托起，右手食指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向**做旋转轻揉，先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩，往返20次，然后按摩左侧乳房；五指呈鸡爪形，扣住**下方，轻轻往乳房基部旋转揉摩，每侧乳房各10次；拉引**，用拇指、食指和中指捏住**，向外做牵拉按摩，每侧20次。注意用力要均匀，捏**不要用力太大。一般情况下，通过自我按摩可起到很好的效果。