洗澡减肥_洗澡减肥最有效的方法

洗澡可以减肥，不过适度。原因：人体在进行热水沐浴时将会流汗，这不但可以冲掉皮层的垢物，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，另一方面则可促进新陈代谢，使其成为易瘦的体质。注意事项：洗太多,容易对皮肤造成伤害,因为这样洗容易破坏皮肤油脂的分泌。洗澡的时间不宜过长。