洗澡能减肥吗？_热水洗澡能减肥吗

你好，泡热水澡是可以促进血液循环的，有助于减肥，但是时间在20到30分钟为宜，不宜过长。泡澡之后再按摩或者运动拍打也有减肥的作用，另外减肥的话还是需要少吃多运动的，肥胖多半是不健康的饮食习惯和缺乏运动的原因。建议平时少吃油腻的食物，多吃些水果和蔬菜，多运动，慢跑就很好，运动很重要的