产后怎么减肥最快最有效

你好，产后一年也没有减肥成功，那么是说明你没有下定决心，没有什么快速的减肥方式，就是需要从运动上以及饮食进行调理，只有这样才有可能减肥成功的确，这是需要一个过程，不能着急的，节食减肥没有问题，但是也是需要保证身体的基本营养需要，这样才可以的。