小孩怎么减肥？_四岁小孩怎么减肥

你还，根据你的情况，建议您不要心急，制定循序渐进的减肥方案。1、孩子还在长身体的阶段，一定要保证孩子生长发育的营养需求。多吃水果蔬菜，尽量不要吃高热量、高脂肪、高蛋白质的食物。2、加强锻炼，如跑步、游泳等，孩子的自制力往往会相对弱一些，家长要加强监督。3、要保证孩子充足的睡眠。睡眠充足对于提高孩子的生长激素水平和各器官的修复都有好处。如果肥胖问题严重，建议带孩子去医院内分泌科检查一下。