吃什么可以美白？

您好，根据您的描述，多吃富含维c的食物.少吃光敏类食物。西红柿，胡萝卜，橙子。含vc多的食物。可多吃含维c丰富的食物.要想迅速有效地美白,那就去打美白针或是去做彩光嫩肤手术.建议去正规医院或者正规美容机构来操作。