吃什么可以美白皮肤？

市场上确实有很多美白方法，但是食疗也是最基本和可靠的方法。黑色是由于黑色素沉积。如果体内循环和分泌不良，过多的黑色素将不会分解和排出。通过细胞新陈代谢的逐层运动，它会在皮肤表皮形成沉积物，变得越来越暗。吃富含胶原蛋白的食物和富含维生素c和维生素e的食物，如西红柿、大枣、木瓜、黄瓜、芝麻和其他食物，也对皮肤非常有益。