3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子方法是什么

三分钟瘦脸瘦腿瘦肚的方法其实不是很可靠的，因为三分钟基本上是不能够瘦脸瘦腿瘦肚子的，这个只能够适当的做一些运动缓解一下，但是想要达到一个比较好的减肥，尽量就是保持在30分钟以上，让身体出汗，有一个酸疼的感觉，但是一定要适量不能够过于剧烈。