天天吃青菜能减肥吗

你好，天天吃青菜是可以减肥的，因为青菜所含的热量比较低，富含纤维素，易有饱腹感，而且纤维素能够增加肠道蠕动，帮助肠道内粪便排出，从而达到减重的目的。但是减肥不可以一味单靠吃青菜来获得，首先会导致身体营养不良，其次即使减肥成功，一旦恢复饮食也会反弹复胖，因而建议节食与运动相结合，每天坚持运动一小时。