运动后拉肚子什么原因

运动后腹泻是肠道敏感和功能障碍的症状，患者可能患有肠易激综合征。肠易激综合征(ibs)是一种常见的功能性肠病，其特征为腹痛或不适，伴有肠道习惯的改变，无器质性病变。它与胃肠动力异常、内脏感觉异常、肠道感染治愈后胃肠激素失衡、精神心理障碍等因素有关。饮食、精神和其他因素经常导致症状复发或加重。主要临床表现为腹痛或不适、排便习惯异常和粪便特征。常伴有腹胀和排便不完全，部分患者出现消化不良症状和失眠、焦虑、抑郁、头晕、头痛等精神症状。患者应建立良好的生活习惯，避免饮食中诱发症状的食物，有规律的饮食和有规律的生活。适当锻炼，增进健康。不要做剧烈运动，因为剧烈运动后，肠蠕动会加快，会出现腹泻。也应该养成良好的态度，保持充足的睡眠。