吃益生菌能减肥吗

你好，益生菌主要是有助于消化，调理肠道菌群的对减肥的作用并不大哦，减肥必须通过运动和饮食一起。建议你多吃水果蔬菜，少吃油炸高能量食物，早餐吃饱，中班吃好，晚上可不吃，吃水果。饭后散步30分钟，这是非常重要的，唯有运动搭配合理的饮食才能减肥成功。