吃纯黑巧克力能减肥吗

你好，吃纯黑巧克力不能减肥，单纯吃某一种食物来达到减肥的方法是不可行的，它们所消耗的热量根本不足以达到减肥额需求，只能辅助减肥，减肥还是要多运动和控制饮食。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。