长期喝茶能减肥吗？

茶叶中含有一种酸性物质,可使食物中的脂肪酸沉淀,与水分分离后排泄出来,从而减轻胃肠负担.所以当吃了脂肪类食物后,喝上一杯浓茶,就会觉得胃部很舒服.而且,茶叶能通过对脂肪的消除,起到减肥效果.古人认为，茶叶之所以能减肥,是因为它能涤肠胃一切垢腻，所以喝茶是很好的减肥方法。而且天天喝不好。1,可以减少食量,但是要保证身体能量所需,还是要吃点饭的。2,加强运动锻炼。