长期喝茶能减肥吗

喝茶有利于人体脂肪的消耗。茶具有帮助肠道蠕动和帮助消化的作用，即它具有不同程度的减肥效果。喝茶只是一种减肥辅助工具，它无法取代运动。喝茶通常可以帮助你减肥。但如果你想更好地减肥，最好配合有效的饮食控制和运动来获得更好的效果。不要盲目节食，饮食宜清淡，多吃蔬菜和粗粮，加强体育锻炼，控制饮食，只有这种情况才能达到减肥的目的。