喝枸杞能减肥吗？

枸杞具有滋补肝肾的功效，对减肥没有特殊作用。如果你想减肥，你必须控制你的嘴，同时锻炼。因为肥胖主要意味着消耗的能量没有被消耗，所以减肥需要耐心和毅力。建议你不要先节食。节食越多，就越有可能导致暴饮暴食，对减肥没有好处。第二是注意规律的健康饮食，少吃油腻的食物。不要吃零食。