枸杞能够保养身体,而且枸杞泡水喝确实能够达到一定的减肥效果,但是这个减肥的效果是比较低的,因为减肥是受到多个方面因素的影响,主要就是需要消耗身体的脂肪和热量,而且平时生活中也要注意控制脂肪和热量的摄入,才能够达到一定的效肥效果,但是枸杞子能够有效的调理身体。