枸杞能减肥吗_喝黑枸杞能减肥吗

长期服用枸杞可以长寿，身轻体健，耳聪目明。枸杞可以生吃、泡水、熬粥和煲汤。吃枸杞可以减肥吗，答案是肯定的。因为枸杞中含有大量的甜菜碱等药用成分，可以加速脂肪的代谢，还能抑制肝细胞中的脂肪沉淀，使得肝中的磷脂和胆固醇的含量大大的减少，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢。