柠檬大枣枸杞能减肥吗

柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。大枣含维生素e有抗氧化、抗衰老等作用。大枣中含有与人参中所含类同的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。大枣对妇女的美容养颜以及更年期的潮热出汗、情绪不稳也有调补和控制作用。长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。枸杞含糖量高，滋阴清热的作用很弱，有减肥作用，但是减肥不明显，干的枸杞可以直接嚼着吃，减肥期间可以吃干的枸杞或者和枸杞泡的茶。希望对你有所帮助！