喝黄瓜汁能减肥吗

喝黄瓜汁对减肥有一定的帮助效果，黄瓜的热量非常低，每100克只有十五大卡的热量，对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用。除了每天喝黄瓜汁以外，也要吃高蛋白的肉类才能保证饮食营养均衡，鱼、虾是减肥期间很好的食物，并避免吃零食及油炸食品，特别是晚上八点后不要进食。