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怎么减肥是最健康的减肥

最健康的减肥就是多运动，每天在固定的时间坚持做一些户外运动，可以有效的减肥，然后把平常的饮食做一下调理，多吃一些清淡易消化的食物，避免食用高热量油腻的食物，平时要多吃蔬菜和含有维生素的水果。

繁荣海马（提问者）

2025-07-18 14:19:44

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