火龙果可以减肥吗

传统的减肥，以健康减肥为主，还是以管住嘴，迈开腿为主，多吃容易消化的食物，比如说青菜和粥，黄瓜，西红柿。可以多吃一些水果，避免吃油炸性的食物，避免吃油腻的食物，火龙果做沙拉吃减肥效果特别好，平时可以把一个火龙果去掉皮，然后切成小块，在准备香蕉和草莓，加入少量沙拉酱可以代替午餐或者晚餐，减肥效果特别好。