柠檬怎么喝减肥最快

你好，根据你所描述的问题来看，柠檬在饭前饭后食用都是很有减肥效果的，吃了味道很浓的食物，或是摄入了太多脂质，在饭后喝一杯柠檬水，让你立刻舒服下来，也能防止伪食欲再次作怪。而饭前喝则可以活化肠胃的机能，提高消化能力，能避免进食后的消化不良导致过多积聚。