你好，软组织损伤需要2周才能明显减轻疼痛，需要3-6周才能彻底痊愈，这种软组织挫伤恢复起来往往都是比较慢的，需要人体一点点的吸收恢复的。建议你还是要尽量的多休息，避免辛辣的食物，避免剧烈活动，同时口服舒筋活血的药物治疗.继续外勇扶他林软膏和口服消炎止痛.
