红花尽量不要天天泡水喝,可以每个星期喝一次到两次,不过也应该根据个人身体体质选择不同量,不能够盲目使用。红花是常见中草药,能够活血化瘀、消肿散结,应该严格控制好量,因为过度饮用就会造成对肝脏损伤,适量服用能够缓解痛经以及月经不调。平时还应该多注意休息,保持充足睡眠。