怎么能瘦肚子_五十多岁的女人怎么能瘦肚子

你好，针对你想瘦肚子，瘦臀部的情况，最好的方法就是少吃多活动，少吃不代表不吃，因为不吃饭对身体的伤害是很大的，你需要合理的控制自己的饮食，尽量选择低脂的含量的食物，在运动方面可以做仰卧起坐，跑步，这些运动对于瘦肚子都是比较有效的，运动最重要的就是坚持，最好不要服用**物，以免对身体造成一定的伤害。