减肥晚饭吃什么最好

你好，建议七点之后就不用进食了，对减肥的人来说，晚餐尽量选择一些高蛋白低脂肪的食物。还有就是七点以后禁止吃任何东西，睡觉前喝一杯牛奶。减肥的人晚上不能熬夜，吃晚餐吃清淡点。平时要多饮水，对于零食要节制。晚餐吃的话，吃六分饱就可以了，像全面面包，酸奶，水果，都是可以吃的。