青少年补钙能增高吗

你好，只补钙是不会长高的，钙只是长高所需要的其中一种基础营养物质。想让孩子长高，应该多吃蛋白质，尤其是含有“氨基酸”的食物，比如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪肉、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。相反，应该尽可能避免白米、糯米、甜点和其他食物。可乐和果汁也最好少吃，因为它们含有太多的糖，这会阻碍钙的吸收，吃太多会影响骨骼发育。