减肥中午吃什么比较好

减肥中午可以选择清淡、热量比较低的食物，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，也可以配合上瘦肉，比如说鸡胸肉，能够补充身体所需要的营养，脂肪含量也是比较低的，能够减脂，对身体的健康也有好处，也可以选择西兰花或者是红薯。应该选择维持八分饱，如果吃的太少，下午可能就会饥饿，如果吃太饱，就会导致身体肥胖。