按摩减肥可靠吗_按摩减肥真的可以瘦吗

按摩对于减肥来说确实有一定的功效，坚持按摩能够有效地帮助人们刺激人体穴位，促进血液流通、脂肪燃烧，以此来达到一定的减肥目的。而且对于肌肉型肥胖人群来说，适当的按摩也能够放松人体肌肉，让僵硬的肌肉慢慢地变得松软，从而更好去减肥。按摩虽然有一定的功效，但是这属于一种被动型减肥方法，所以其效果因人而异，而且见效比较慢，同时也要注意每天控制饮食摄入量，减少高热量、高糖分、高脂肪的饮食摄入，就能够很好地控制体内脂肪的囤积，从而达到减肥目的。