减肥多久后体重定格

你好，体重定格一般在减肥成功以后再维持1个月的时间，会有所稳定，形成定格，但是这种定格并不是一成不变的，与以后的生活习惯、饮食习惯和运动量都有关系，如果在减肥成功后又不注意，很容易又肥胖起来的。减肥最主要的就是“管住嘴迈开腿”只有坚持不懈，再能达到持久的减肥效果。