为何减肥期间会出现体重不稳定

体重不稳定的原因，与饮食有着极大的关联，一定要观察自己的运动量是不是不够，如果运动量过大或者过小，都有可能导致体重不稳定。在减肥的过程当中不肯正常饮食，往往在饿了以后就喝水。那么这种现象就可能是由于，水分摄入太多导致身体出现浮肿，这也是会直接导致我们体重不稳定的关键所在。