荷叶山楂能减肥吗

你好，荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝**作用的碱性成份。荷叶具有醒脾消暑化湿作用，对脾有痰湿导致的虚胖有帮助。山楂，对于气虚严重者一般不建议食用，中医用它主要是消食健胃，可以起到减肥的作用。不建议长期食用，若长期食用可能会导致气虚。减肥建议通过饮食加运动来控制。日常饮食注意清淡少油腻，多吃富含纤维素食物，多饮水，保持大便通畅。