什么茶叶减肥效果最快

平时多饮用茶叶能够有效的增加新陈代谢以及适量的排出体内的毒素和油脂，最为常见的有乌龙茶，黑茶，茉莉花茶，都是很不错的，但是饮食的控制还是非常关键的，最好不要选择节食减肥，对于身体的健康会带来严重的影响，每餐吃七分饱即可，而且瘦身是长久的事情，并非是一天两天能够完成的。