茶叶能减肥吗_香蕉煮茶叶能减肥吗

喝茶没有减肥功效，喝大量茶叶水会影响晚上的睡眠，对身体不好。指导意见：如果要喝东西的话，喝白开水 好。想减肥， 好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食。减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥。按摩减肥。