用牙套矫**齿的时间取决于你的牙齿状况,通常是一到两年。如果你的牙齿矫正得太快,这对你的牙齿不好。牙齿的**治疗不能通过一个牙套来实现,而是通过连续更换牙套来实现。因此,解决这个问题的不仅仅是一个牙套。为了保持良好的精神状态,必要时去看医生调整牙套的松紧度,平时多休息,合理饮食,适当锻炼,补充钙质。