酵素果冻能减肥吗

根据你介绍的情况，减肥的方法多种多样，吃**减肥和**减肥，都有一定的副作用，甚至出现反弹，最好的减肥方法是严格控制饮食加强体育锻炼，并且每天坚持，一定能够达到减肥的目的。体重超重的主要原因就是摄入能量过多引起的症状。治疗主要是推荐控制饮食加运动。最好是生活规律饮食清淡低盐低脂饮食。高热量高脂肪食物不要吃。辛辣刺激性食物不要吃。多吃蔬菜水果谷类保持营养均衡。适量运动。每天坚持半个小时以上。