肚子大怎么减肥啊？

你好，人到中年长胖的地方一般都是肚子，建议你要克制实物量，特别是不要和啤酒，以免有啤酒肚，保持适当的活动量，燃烧脂肪，可以做仰卧起坐，游泳、跳绳都有助于减肥。临床建议通过控制饮食，饮食清淡忌辛辣油腻，减少摄入，以及增加运动消耗能量从而达到减肥的目的。