汗蒸是可以减肥的,但是效果不是太明显,这个也可以养生,汗蒸主要是通过排除汗液来消耗脂肪。排除体内多余脂肪,代谢掉过多的热量。消除赘肉、恢复苗条身材。加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境,彻底排出身体污物。