怎样让胸部快速发育

平时可以多吃一些豆类食物还有蛋白质含量比较高的食物让胸部快速发育，平时也可以适当的对胸部进行按摩，能够很好的促进身体的血液循环，从而达到胸部发育的效果，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，合理搭配饮食，不要出现偏食的情况，以免导致营养不良。