这个没有固定的年纪讲究,但是我们认为所有的增高药都是假药,只有在准确测评发育水平的基础上,科学的营养和运动才能帮助孩子长得更高,当然能25岁之前长高的方法能增高的食物要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!