烟会影响减肥_吸烟影响减肥效果么

你好，吸烟不会影响减肥，但会影响健康，吸烟对人体有很多坏处，建议你最好还是不要吸烟，及时戒掉不良习惯。减肥可以通过控制饮食和适当运动才能改善体型，饮食上建议您采用少量多餐的进食原则，每餐七八分饱就可以了，再坚持适当的体育锻炼，跳绳、骑单车等有氧运动，增强体质，提高机体免疫力。