您好,建议你去正规的医院面诊,您牙齿里面是黑的考虑的情况可能是蛀牙,如果是粘附在上面考虑的是长期抽烟导致的牙结石牙菌斑。前者一般是去正规的医院进行补牙,以免越来越严重。后者可以去正规的医院去洗牙,洗牙的频率取决于您口腔的情况。建议您还是尽早就医。