塑身与减肥_塑身减肥有什么办法

简单一点说吧，减肥就是把身上的肉肉减掉。之前你是l码的身材，现在成了m码的身材，这样说大家可以理解不。塑形就是之前你可能是m码的身材，塑形后还是成了s码的身材或者是依旧是m码的身材，不过身体紧致了，线条好看了，有马甲线了，腹肌了。像是瑜伽，韩啸威塑都是塑身的方法，跑步等运动的就是减肥之类的