塑身裤没有减肥的效果的,并且在平常的时候也不要多穿塑身裤,因为穿上塑身裤之后,不利于身体内血液循环,长时间穿塑身裤之后还会影响身体内的成长和发育,并且还有可能会影响一些神经组织的传递,想要减肥,平常的时候多注意一下锻炼和控制饮食就可以。