葡萄柚减肥吗？_葡萄柚减肥吗还是增肥

葡萄柚具有更好的短期减肥效果。一般来说，体重在两周内会明显下降，但会反弹。这是因为大部分的减肥是水，较少的脂肪被燃烧。换句话说，葡萄柚减肥的真正效果是“脱水”。一旦恢复正常饮食，体重将稳步上升，可能会比以前更重。如果你想防止减肥后反弹，你需要控制饮食并坚持锻炼来保持苗条。。