剖腹产后哺乳期减肥方法有哪些？

减肥方法有多种，其中，饮食控制是核心方法。在减肥的过程中，我们应该严格控制饮食，每天少吃多餐，多吃水果来补充我们每天需要的维生素，控制每天的饮水量，最重要的是，适当锻炼来巩固减肥成果。减肥是一个艰难而漫长的过程。如果你这么说，控制你的能量摄入，但是同时，如果你母乳喂养，不要刻意减肥，否则你平时不会有牛奶，也不会多走动。