您好,主要原因是长时间的有氧运动丢失的不仅仅是脂肪,同时人体的肌肉也会丢失。当人体肌肉丢失后,人体的代谢能力就会降低,也就是说消耗热量的能力会降低。同样,在肌肉人体肌肉减少的同时,一个人的运动能力也会下降。所以减肥者如果只是单纯的做有氧运动减肥的话,那么他后期的减肥效果会越来越弱。