杨梅通便吗_每吃一颗杨梅就等于吞了六个活蛆

杨梅适量的吃是可以通便的。杨梅中富含较多的膳食纤维，能够有效地促进肠道的蠕动，在使用之后就可以改善便秘的情况。便秘的原因有许多，大多都是因为饮食结构不太完善引起的胃肠道的蠕动减弱或者是经常的运动过少。因此想要缓解便秘，除了要多吃新鲜的水果以及各种粗粮以外，还要多做运动。