男性胸部脂肪多如何瘦下来

根据你的描述减胸部脂肪的，常用的有氧运动有跑步、游泳、动感单车等等。还可以高次数轻重量力量锻炼。在我们保证了每天足够量的有氧运动过后，这样有针地对胸部做高次数的轻负荷器械锻炼，才可能有较为理想的效果。